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Accordez vous une vraie pause

Votre séjour de jeûne à partir de 550€ tout compris

Découvrir

Venez partager une semaine de détente et de régénération dans le Morbihan, entre Quiberon et la Ria d'Étel (Accessible depuis la gare d'Auray, à 3h de Paris en train). Grâce à un accompagnement sécurisé, à une activité physique douce et à l'entraide d'un groupe chaleureux, vous jeûnerez avec facilité tout en randonnant chaque matin dans des paysages grandioses entre mer, dunes et menhirs.

UN CADRE IDYLLIQUE

Des randonnées entre littoral et grands sites mégalithiques, aux alentours de la superbe ria d'Etel.

L'hébergement a lieu dans un hameau calme, au sein d'un ancien corps de ferme rénové avec goût.

Toutes les conditions sont réunies pour se reposer et prendre un bon bol d'air marin.

LA FORCE DU GROUPE

Vous avez toujours voulu tenter l'expérience du jeûne mais n'arrivez pas à franchir le pas seul.e ? Votre expérience du jeûne chez vous était décevante ? Jeûner en groupe en étant accompagné.e rend l'expérience bien plus accessible, permet de se couper réellement du quotidien et de ses habitudes, tout en tissant des liens forts avec les autres jeûneurs.

Une detox facile !

Le temps de se reposer, pas de s'ennuyer en rêvant de manger des crêpes au chocolat. Les journées sont rythmées par diverses activités et échanges, la prise de bouillons, tisanes et jus, qui permettent de réellement se détacher des tentations alimentaires, et de rendre le processus de nettoyage du corps le plus agréable possible.

Le jeûne est une des techniques phares de la naturopathie. Il s'inscrit dans une démarche de santé holistique en étant un outil de renforcement de notre vitalité générale, en stimulant les capacités d'auto-guérison de notre corps, tout particulièrement grâce à un nettoyage du foie. Une cure de jeûne ou de detox (jus, monidiète), dans un cadre reposant, permet d'optimiser notre bien-être physique et mental sur le long terme. Nos organes fonctionnent de concert et sont interdépendants. Jeûner suppose de faire confiance en l'intelligence de notre corps et en celle de la nature.

"L'homme porte en lui son médecin intérieur, il faut seulement savoir comment l'aider dans son travail. Si le corps n'est pas purifié, plus vous le nourrissez, plus vous lui ferez du mal."

Hippocrate

En savoir plus sur le jeûne

Pourquoi une semaine de jeûne avec nous ?

Se reconnecter avec son corps, ses sensations, ses envies, ses aspirations

Se détendre en profondeur en expérimentant une vraie coupure avec le stress du quotidien

Aucune pression et culpabilité : on passe dès que nécessaire en cure de jus / monodiète. Un jeûne réussi est un jeûne agréable !

Booster sa forme et vitalité en profitant d’un profond auto-nettoyage, lutter naturellement contre les douleurs inflammatoires

Plus de sécurité : profiter de la présence d’organisatrices formées, professionnelles et bienveillantes

Initier une perte de poids grâce à un système digestif au top et à tous les conseils prodigués durant la semaine pour améliorer son hygiène de vie

Un jeûne gourmand : chaque jour un nouveau jus / bouillon préparé avec des produits frais, locaux et de saison

Prendre soin de son système digestif et de son microbiote intestinal

Avis de congé maternité

Chloé, qui organise les séjours de La santé par la racine depuis 5 ans, sera en congé maternité à la fin du mois de juin, pour une durée pour le moment indéterminée... Pas de panique, les séjours sont maintenus, l'aventure continue, et une super équipe la remplace !

Vos accompagnatrices

Laissez vous porter ! Zéro charge mentale pendant votre semaine de jeûne grâce à 2 organisatrices professionnelles et expérimentées, formées à la FFJR. Nous sommes disponibles à 100% de la descente à la remontée alimentaire pour que vous passiez un bon moment, en sécurité. Jeûneuses convaincues mais avant-tout bonnes vivantes, notre objectif est de créer un cadre bienveillant, sans jugement et familial dans lequel chacun.e se sentira dans un cocon.

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La force tranquille

Elle pète le feu

Françoise

Michèle

Aide soignante de métier, formée à la FFJR en 2021, a organisé ses propres séjours à Belle-Île en mer où elle vit, mais aussi avec nos collègues de Paciflor, et la plupart des séjours à Erdeven à partir de 2025 !

Formée à l'accompagnement en jeûne et randonnée par la FFJR, sophrologue et aussi praticienne en massages bien-être, j'ai à cœur de vous accompagner à votre reconnexion à vous-même et à la nature..

Des questions ? hésitations ? Nous sommes disponibles, prenons contact !

Contact

déroulement d'une journée de cure :

Tous les séjours de jeûne commencent le samedi à 18h (une navette gratuite se rend à la gare d'Auray à 17h) et se terminent le vendredi à 13h30 après le repas de reprise (navette à 13h50 à Auray).

8h30 : Réveil en douceur pour faire le point sur la nuit, déguster un jus fraichement pressé

9h : Chaque matin une séance d'étirements, respiration, auto massage, méditation...

10h : départ en randonnée (2 à 3h en fonction de la forme, entre 8 et 10km)

13-14h : retour au gîte, temps de repos (primordial en jeûne !).

Il est possible sur ce créneau de réserver des soins facultatifs (ostéopathie, massages, soins sonores) qui auront lieu sur place - ou d'aller faire un sauna (à 10mn de voiture)

17h30 - 20h00 : plusieurs activités sont généralement proposées dans la soirée : une nouvelle sortie courte pour visiter un bel endroit, du yoga, la diffusion d'un documentaire, une séance de méditation guidée ou sonore, une conférence sur la santé naturelle / le jeûne... Avec bien sûr la dégustation d'un bon bouillon !