LA SANTÉ PAR LA RACINE
Accordez vous une vraie pause
Séjours de jeûne et randonnée Büchinger dans le Morbihan, en bord de mer
Venez partager une semaine de détente et de régénération à Erdeven, sur la côte sud de la Bretagne (Accessible depuis la gare d'Auray, à 3h de paris en train).du samedi soir jusqu'au déjeuner de reprise le vendredi suivant, vous jeûnerez tout en randonnant chaque matin entre mer, dune et menhirs, au sein d'un groupe de 10 personnes maximum.
UN CADRE IDYLLIQUE
Des randonnées entre littoral et grands sites mégalithiques, aux alentours de la superbe ria d'Etel.
L'hébergement a lieu dans un hameau calme, au sein d'un ancien corps de ferme rénové avec goût.
Toutes les conditions sont réunies pour se reposer et prendre un bon bol d'air marin.
LA FORCE DU GROUPE
Vous avez toujours voulu tenter l'expérience du jeûne mais n'arrivez pas à franchir le pas seul.e ? Votre expérience du jeûne chez vous était décevante ? Jeûner en groupe en étant accompagné.e rend l'expérience bien plus accessible, permet de se couper réellement du quotidien et de ses habitudes, tout en tissant des liens forts avec les autres jeûneurs.
LE JEÛNE, C'EST FACILE !
Le temps de se reposer, pas de s'ennuyer en rêvant de manger des crêpes au chocolat. Les journées sont rythmées par diverses activités et échanges, la prise de bouillons, tisanes et jus, qui permettent de réellement se détacher des tentations alimentaires, et de rendre le processus de nettoyage du corps le plus agréable possible.
Le jeûne est une des techniques phares de la naturopathie. Il s'inscrit dans une démarche de santé holistique, car il considère le corps comme un tout, dans son intégralité. Nos organes fonctionnent de concert et sont interdépendants. En régénérant nos liquides (sang, lymphe, etc.), nos cellules, nos tissus, notre microbiote, le jeûne concourt ainsi à notre santé globale. Jeûner suppose de faire confiance en l'intelligence de notre corps, en celle de la nature. Ainsi, à la question de ce que pouvait soigner le jeûne, le Dr Otto Büchinger répondait à sa fille "demande moi plutôt ce que le jeûne ne peut pas guérir !".
"L'homme porte en lui son médecin intérieur, il faut seulement savoir comment l'aider dans son travail. Si le corps n'est pas purifié, plus vous le nourrissez, plus vous lui ferez du mal."
Hippocrate
Une journée de jeÛne à Erdeven : le temps de se ressourcer sans s'ennuyer
Les arrivées ont lieu le samedi au gîte à 19h30 - une navette se rend à la gare d'Auray pour 18h50. Le stage se termine le vendredi suivant après le repas de reprise : départ prévu vers 13h30, et navette à la gare d'Auray pour le train de 14h13.
9h : on se retrouve pour déguster un délicieux jus de légumes et fruits maison, et pour faire le point sur vos ressentis
9h30 : réveil en douceur avec des étirements, respirations, auto massages
10h : départ en randonnée (2 à 3h, entre 8 et 10km)
13-14h : retour au gîte, temps de repos (primordial en jeûne !).
Il est possible sur ce créneau de réserver des soins facultatifs (ostéopathie, hypnose, massages, hydrothérapie du colon, soins sonores) qui auront lieu sur place - ou d'aller faire un sauna (à 10mn de voiture)
17h30 - 20h00 : plusieurs activités sont généralement proposées dans la soirée : une nouvelle sortie courte pour visiter un bel endroit, du yoga, la diffusion d'un documentaire, une séance de méditation guidée ou sonore, une conférence sur la santé naturelle / le jeûne... Avec bien sûr la dégustation d'un bon bouillon !
